妊娠後期から始めた運動不足解消のずぼら筋トレ

ジェンダーリビールやりたかった……

妊娠するまで知らなかったのですが、赤ちゃんの性別を発表するイベントをジェンダーリビールというそうです。 一般的にはケーキを使うようです。 ずぼらな私は写真を見た瞬間「作るの大変そうだな……」と思い、購入を検討していました。 おにぎりやパンで...

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2022.11.20

妊娠前から運動不足だった私は、妊婦になっても運動しませんでした。

階段は使わない、すぐ座る（横になる）、散歩は三日坊主どころか1日も行かない。

しかし、あまりにも運動しないとお産に耐えられないと思い、ずぼらながら筋トレすることにしました。

どれも家で、テレビを見ながらできるものです。

ヨガは挫折しました。猫のポーズ疲れてできませんでした……。

東京医科大学病院でのバースプランと結果

東京医科大学病院での健診時、バースプランの用紙を渡されたので、思っていること・やりたいことすべてを書きました。 私の出産時は立ち会い不可＆面会は1回のみでした。 できるだけ無痛分娩希望 実際は前期破水→プロウぺスで誘発→陣痛という流れになり...

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2023.01.06