産前は股関節の柔らかさが自慢でした。
足裏同士を合わせて膝を床につけ、さらに体をパタンと前に倒せるほどでした。
ところが、産後しばらくして、身体が落ち着いてきたところで股関節のストレッチをすると、
今まで床にぴったりくっついていた膝が浮いてました。
少し力を入れてみてもくっつきません。前にもさほど倒れません。
結構ショックでした。
ワコールの骨盤ベルトを時々着ける程度だったのが良くなかったのか、産後ガードルを着けていないのが良くなかったのか……。
痛みは無いので、ストレッチでなんとか元に戻ってほしいです。
ちいママ
追記：ストレッチもさぼりがちになり放置していたのですが、6か月ぐらい経つと違和感が無くなり、好きなように身体を動かせるようになりました！
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