骨盤ベルト

産前は股関節の柔らかさが自慢でした。足裏同士を合わせて膝を床につけ、さらに体をパタンと前に倒せるほどでした。ところが、産後しばらくして、身体が落ち着いてきたところで股関節のストレッチをすると、今まで床にぴったりくっついていた膝が浮いてました...

産後は自然と元のお腹に戻ると思っていました。しかし。子宮が元の大きさに戻ったはずなのに、お腹のぽっこりは相変わらずです。妊娠前にはいていた、ウエスト緩めで処分しようか悩んでいたパンツですらはけませんでした。ちいママウエストゴムが背中側につい...

この2つは産後1番の友となりました。1か月は絶対必要でした。爆破されたかのごとくガタガタの骨盤。歩く時不安になる。綺麗に会陰切開され縫った股。座る時辛すぎる。ベルトは以前の記事でもご紹介したワコールの骨盤ベルトを使用しました。円座クッション...