抱っことスクワットであやしと筋トレを両立（4コマ漫画あり）

産後のたるみ腹を消したい！ずぼら筋トレ再開

産後は自然と元のお腹に戻ると思っていました。しかし。子宮が元の大きさに戻ったはずなのに、お腹のぽっこりは相変わらずです。妊娠前にはいていた、ウエスト緩めで処分しようか悩んでいたパンツですらはけませんでした。ちいママウエストゴムが背中側につい...

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2022.12.16

「赤ちゃんを抱っこしてスクワットしないと泣き止まない」という投稿を見かけて、ちょっと真似してやってみました。

ちいベビも気に入ったみたいで、スクワット中はずっと声を出して笑っていました。

今までで1番と言っていいほど笑っていました。

抱っこスクワット、赤ちゃんは喜ぶしママは筋肉つくしでいいこと尽くしなのではないでしょうか！？

激しく揺らすのは怖いし体力もないので、ゆっくりスクワットしようと思います。